SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta Gniezna Katalog księgozbioru

8 results

Book

In basket

rate

Mamo, chcę kupę! : jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam gdzie trzeba / Jamie Glowacki ; [przełożył Bartłomiej Kotarski]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, copyright 2018. - 324, [1] strona ; 21 cm.

Author

Glowacki Jamie. Autor Kotarski Bartłomiej Marcin. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dziecko Psychologia dziecka Fizjologia człowieka Korzystanie z nocnika

Genre/Form

Poradnik

Jamie Głowacki ekspertka od treningu nocnikowego maluchów, prezentuje autorską 6-etapową metodę odpieluchowywania pociechy, która jest skuteczna nawet wtedy, gdy zawiodą wszystkie inne sposoby. Twoje dziecko wybiera się niedługo do przedszkola, a Ty martwisz się o to, że ciągle nie sygnalizuje, kiedy chce zrobić siku lub kupę? A może chowa się za firanką, gdy czuje fizjologiczną potrzebę i za nic w świecie nie da się namówić na to, żeby zrobić siku lub kupę do nocnika? Nie martw się, nie jesteś sam, a Ty nie jesteś w beznadziejnej sytuacji. Pierwsza dobra wiadomość jest taka, że Twoje dziecko jest gotowe na nocnik wcześniej niż myślisz (20-30 miesięcy) i może nauczyć się korzystania z niego szybciej niż myślisz! W większości przypadków, którymi zajmowała się Jamie wystarczyło zaledwie kilka dni, żeby maluch z ochotą robił siku i kupę tam, gdzie trzeba. Jamie ma jednak świadomość, że każde dziecko jest inne i dostosowała swoją metodę również do tych, które wymagają dłuższego czasu i więcej pracy. „Mamo, chcę kupę!” odpowiada na podstawowe pytania, które zadają sobie rodzice, którzy chcą przyzwyczaić dziecko do korzystania z nocnika: Czy moje dziecko jest gotowe na to, by przestać nosić pieluchy? Jak mogę to sprawdzić? Dlaczego moje dziecko odmawia robienia kupy do nocnika? Jak uniknąć stresu związanego z nocnikiem? Dlaczego moje dziecko nagle przestało korzystać z nocnika i znowu sika w pieluchy? Dlaczego ono ciągle zasikuje łóżko mimo, że korzysta już z nocnika? Oto poradnik, który rozwiąże wszystkie te problemy bez przekupywania pociechy cukierkami i innych wątpliwych sztuczek. Wypróbuj instrukcje i wskazówki zaproponowane przez Jamie i przejdź bez stresu i z uśmiechem przez etap pożegnania z pieluchami. [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna - Dorośli

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cukier, cichy zabójca / Richard Jacoby, Raquel Baldelomar ; [Tł. Marek Czekański]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 226 s. ; 21 cm.

Author

Jacoby Richard. Baldelomar Raquel. Czekański Marek (1948- ) Tł.

Subject

Cukier Medycyna

Genre/Form

Poradniki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna - Dorośli

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Planeta grubasów : jak uciec z pułapki otyłości / David Lewis, Margaret Leitch ;Tł. Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2016. - 365 s. : il. ; 21 cm.

Author

Lewis David (1942- ) Leitch Margaret. Żywina Joanna. Tł.

Subject

Odżywianie Otyłość

Genre/Form

Poradniki.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna - Dorośli

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Refluks : plan żywieniowy, dzięki któremu pozbędziesz się refluksu, zgagi oraz innych symptomów choroby refluksowej przełyku / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 183, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem / Vivante)

Author

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

18+ Dorośli

Subject

Dieta lecznicza Refluks żołądkowo-przełykowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna - Dorośli

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowe jelita : dietetyczne metody zapobiegania i leczenia w przypadku zaparć, zapalenia uchyłka, wrzodów i innych powszechnych problemów z układem pokarmowym / Kimberly A. Tessmer, przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio, Łukasz Kierus, 2017. - 208 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem / Vivante)

Author

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Jelita Dieta lecznicza

Domain

Medycyna i zdrowie

Dzięki tej lekturze: poznasz najnowsze doniesienia medyczne dotyczące pracy jelit, a także uproszczone omówienie różnych zaburzeń pokarmowych dla lepszego ich zrozumienia; uzyskasz przydatne porady dotyczące wprowadzenia zmian w stylu odżywiania, potrzebnych do wyeliminowania problemów jelitowych i utrzymania układu pokarmowego w zdrowiu; zdobędziesz kluczowe informacje o suplementach diety, które mogą pomóc w osiągnięciu optymalnego zdrowia jelit; przetestujesz łatwe do planowania przepisy na posiłki, dzięki którym poczujesz się lepiej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Biblioteka Główna - Dorośli

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ekożycie pod lupą : czy organiczne podejście do odżywiania, zdrowia, rodzicielstwa i środowiska sprawi, że będziesz szczęśliwszy / Nathanael Johnson ; Tł. Kinga Składanowska. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2016. : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus - 346, [1] s. : il. ; 21 cm.

Author

Johnson Nathanael. Składanowska Kinga. Tł.

Subject

Ekologia

Genre/Form

Publicystyka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 502+504 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wege siła : dieta roślinna dla sportowców i miłośników aktywnego trybu życia / Brendan Brazier ; [Polish translation Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 418, [1] strona ; 21 cm.

Author

Brazier Brendan (1975- ). Autor Ciecieląg Grzegorz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Weganizm Zdrowe odżywianie Sportowcy Przepisy kulinarne

Genre/Form

Poradnik Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie.

Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, czy chcesz po prostu wzmocnić swoją ogólną kondycję, "Wege siła" wspomoże cię w osiągnięciu celu. To długoterminowy plan żywienia oparty wyłącznie na diecie roślinnej, który pomoże ci uzyskać zdrowe, zgrabne ciało, lepszą kondycję psychiczną, a także zapewni ci mnóstwo energii i witalności. Został opracowany przez Brendana Braziera - atletę, maratończyka i byłego kulturystę, który od lat swoją doskonałą formę zawdzięcza wegańskiemu odżywianiu. Dzięki tej książce dowiesz się jak: zredukować tłuszcz i zwiększyć masę mięśniową; zwiększyć ogólną odporność; spać lepiej i spokojniej; zadbać o lepszy nastrój; zredukować widoczne oznaki starzenia; obniżyć cholesterol; mieć więcej życiowej energii i jaśniejszy umysł; pozbyć się chęci na śmieciowe, pozbawione wartości odżywczych jedzenie.

W książce "Wege siła" znajdziesz również: 12-tygodniowy plan żywienia składający się z pełnowartościowych posiłków; ponad 100 przepisów na smaczne dania, pozbawione składników, które negatywnie wpływają na twoje zdrowie, takich jak soja, pszenica czy gluten, przekąski, żele energetyczne i napoje sportowe – idealne podczas ćwiczeń i wysiłku fizycznego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 641/642 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Witamina D : słoneczny hormon naszego zdrowia / Jörg Spitz, William B. Grant ; przełożyła Kamila Petrikowska. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 113, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Author

Spitz Jörg (1943- ) Autor Grant William B. (1942- ) Autor Petrikowska Kamila Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowy styl życia Witaminy Kalcyferole

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak ważne jest promieniowanie UV dla naszego zdrowia. Bez słońca dochodzi do niedoboru witaminy D, której komórki ciała potrzebują do regulacji licznych procesów. Witamina D określana jako „hormon słońca” obniża ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej, zapobiega podnoszeniu się ciśnienia krwi, chroni przed cukrzycą, wzmacnia muskulaturę i wspiera układ immunologiczny.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 2

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)